Das unterschätzte Vitamin

Nicht nur für Schwangere: Folsäure wirkt auf Allergien, Haut und Spermien positiv. Doch viele Schweizer sind damit unterversorgt.

Der Tagesbedarf liegt bei etwa 300 Mikrogramm (mcg) Folat-Äquivalent, das heisst 150 mcg synthetikonnsche Folsäure oder 300 Mikrogramm Folat in Nahrungsmitteln: Eine Frau mit Folsäuretabletten. Foto: Keystone

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