Tipps aus der AlltagspsychologieWarum Sie sich weniger Ziele setzen sollten
Bis zum Sommer fünf Kilo weniger auf der Waage und jede Woche joggen: Klare Vorgaben spornen an, denken wir. Falsch – Psychologin Alexandra Freund sagt, was stattdessen hilft.
Ab und zu mal den Fokus weg von den hohen Zielen zu verschieben, kann nicht schaden – und macht am Ende sogar zufriedener.
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Das Jahr ist schon so alt, dass sich bereits die ersten guten Vorsätze für 2021 auf der geistigen Müllhalde türmen. Jede Woche Sport treiben? Nur noch selbst gebackenes Brot essen? Hat nicht wirklich funktioniert. Vielleicht würde es helfen, seine hohen Ziele erst mal in den Hintergrund zu rücken.
