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Moderner, aber es bleibt eine Schinderei

Exzentrisches Training mit der K-Box: Beat Gerber stärkt unter Aufsicht von Roland Fuchs Adduktoren und Hüftbeuger.

Auch Verletzungsprophylaxe

Konditionstraining tut weh

«Konditionstraining muss nicht Spass machen; es tut weh. Es geht darum, die Komfortzone zu ­verlassen.»

Roland Fuchs