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Fitness für Faule

Abspecken und Fitwerden: Um die guten Vorsätze für 2019 umzusetzen, muss man nicht in die Muckibude rennen, sondern kann gleich daheim ­loslegen.

Zu Hause Fett verbrennen – für Anfänger. Video: Youtube/Squatgirl DE

Denise Jeitziner@tagesanzeiger

Folgende zwei Ausreden werden am häufigsten gegen Sport ins Feld geführt: 1. Ich habe keine Zeit. 2. Ich bin zu müde. Doris Hofer alias Squatgirl hat dafür wenig Verständnis. Zeit und Erholung hat sie als Unternehmerin und Mutter zweier Kinder ebenfalls nicht im Überfluss. Trotzdem hat es die 43-jährige Bernerin in ihrer Wahlheimat Istanbul nicht nur zum gestählten Körper, sondern auch zum Social-Media-Star gebracht mit ihren wöchentlichen Youtube-Videos über Fitness und Ernährung; die meisten davon vor einem grossen weissen Bücherregal gefilmt.

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