Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wie ChromeSafariFirefox oder Edge um Sicherheitslücken zu vermeiden und eine bestmögliche Performance zu gewährleisten.

Zum Hauptinhalt springen

Ernährung im AlterSenioren brauchen mehr Eiweiss

Gute Eiweissquellen sind zum Beispiel Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier, Erbsen, Linsen und Milchprodukte.

Wichtig für Muskelerhalt

13 Kommentare
Sortieren nach:
    Joe Amberg

    Erstmal ist der korrekte Begritt Protein, nicht Eiweiss.

    Zweites konsumiert jeder genug erstklassige Proteine, wenn er regelmässig (!!) fettarmes Fleisch isst.

    Und ist grundsätzlich gut beraten, das blödsinnige Geschwafel über "zuviel FLeisch" einfach komplett auszublenden.