Zum Hauptinhalt springen

«So lange, bis der Schweiss läuft»

Delia Riniker ist Co-Geschäftsleiterin im Fitnesscenter Exersuisse in Schlieren. In den Arbeitspausen trainiert sie ihren Bizeps.

Mit 17 begann sie zu trainieren: Delia Riniker.
Mit 17 begann sie zu trainieren: Delia Riniker.
Tom Kawara

Reicht es noch für die Badifigur, wenn ich jetzt mit Training anfange? Sie sind ein bisschen spät dran. Man muss da in Monaten und Jahren planen. Das sollte aber kein Grund sein, nicht heute anzufangen.

Wie oft müsste ich mich quälen, um sichtbare Erfolge zu erzielen? Ein- bis zweimal die Woche eine halbe Stunde. Oder so lange, bis Sie ans Limit kommen und der Schweiss läuft.

Um diesen Artikel vollständig lesen zu können, benötigen Sie ein Abo.