Gute Vorsätze, die schnell verpuffen
Am Anfang des Jahres hat sich so manch einer vorgenommen, sich mehr zu bewegen, weniger zu essen, gesünder zu leben. Ob die guten Vorsätze mehr als ein paar Tage halten, erklären drei, die es wissen müssen.
Übungen mit natürlichen Hilfsmitteln: Jürg von Allmen leitet Jogging- und Trainingsgruppen im Wald.
Beat Mathys
Schauplatz: der Wald. Zeit: Anfang des Jahres. Vorsatz: mehr Bewegung an der frischen Luft. Läuft man an diesen Januartagen durch den Wald – wenn es gerade einmal nicht stürmt und deshalb zu gefährlich dafür ist –, begegnen einem viele abgehärtete Joggerinnen und Jogger. Doch sind es wirklich mehr als zu anderen Zeitpunkten im Jahr? Nein, sagt Jürg von Allmen.
