«Der stärkste Crosslauf aller Zeiten»
Von Thomas Wälti. Aktualisiert am 09.03.2010
Markus Ryffel (Bild: Andreas Blatter)
Das Laufjahr 2010 wartet mit einer spektakulären Neuerung auf: Am 21.März, um 12 Uhr, wird auf dem Waffenplatz in Thun zum Strongman-Run gestartet. Was ist das für ein Lauf?
Der stärkste Crosslauf aller Zeiten! 16 Kilometer (zwei Acht-Kilometer-Runden) und zweimal 14 Hindernisse sind in maximal dreieinhalb Stunden zu überwinden.
Was für Hindernisse?
Steile Kiesrampen, tiefe Schlammlöcher, wackelige Reifenberge und meterhohe Seilgewirre. Es wird geklettert, gesprungen, gestrampelt und gerobbt – ein aussergewöhnliches Erlebnis.
Was braucht es für Grundvoraussetzungen?
Gemäss Projektleiter Benno Kästli kann die anspruchsvolle Strecke nur mit einer guten Ausdauergrundlage, der Überwindung des inneren Schweinehundes sowie einer grossen Portion Spass gemeistert werden. Dies gilt besonders für die Frauen: So werden bei den 14 Hindernissen vielfach Läuferinnen mit kreativen Techniken und dem Willen, sich durchzubeissen, punkten.
Welche Schuhe empfehlen Sie, und was soll der Läufer anziehen?
Möglichst nicht die neusten Laufschuhe. Für den Strongman-Run eignet sich ein Trailschuh mit griffiger Sohle, um Schlammlöcher und Kiesrampen erfolgreich zu bewältigen. Der Geländelauf ist zwar hart, der Spass sollte dabei aber nicht zu kurz kommen. Verkleidete Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind deshalb erwünscht – auch wenn das Finishen dadurch härter werden könnte.
Kann man sich noch anmelden?
Ja, wer das 18.Altersjahr erreicht hat, kann sich bis am 14.März im Internet unter www.fishermansfriend.ch anmelden. Die Frauenquote steht momentan bei 10 Prozent.
Wie wurden Sie auf den Strongman-Run aufmerksam?
Wir bemühen uns, die neusten Trends in die Schweiz zu bringen. Nach Aqua-Fit, Nordic Walking und XCO (Hantel mit Schiefergranulat, die Red.) bietet Ryffel Running mit dem Strongman-Run ein weiteres Spektakel an. Diese Laufsportveranstaltung boomt in Deutschland – die 8000 Startplätze sind jeweils innerhalb von drei Tagen ausverkauft.
Ist der Strongman-Run die ideale Vorbereitung auf den Gigathlon, der im Juli in der Grossregion Bern stattfinden wird?
Ja. Die Teilnehmer können ein erstes Mal Thuner Luft schnuppern (schmunzelt); der Gigathlon wird sein Basislager ebenfalls auf dem Waffenplatzgelände einrichten. Ernsthafter: Der Strongman-Run ist natürlich die ideale Vorbereitung. Wie beim Gigathlon werden Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen und Geschicklichkeit über gute und weniger gute Zeiten entscheiden. Ich werde selber mitlaufen und freue mich jetzt schon auf die megastarke Konkurrenz.
(Berner Zeitung)
Erstellt: 09.03.2010, 10:29 Uhr
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